Sergio
Esteban

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Soy psicólogo con una sólida experiencia en el manejo de dificultades emocionales y conductuales.

Mi enfoque principal es la aplicación de terapias de tercera generación, tales como la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT).

Modalidad:

Virtual:

Todo el mundo

Presencial:

N/A

sobre mí

¡Hola! Soy Sergio Esteban, psicólogo egresado de la Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia. Soy una persona creativa con gran pasión por el arte y las distintas formas de expresión. Desde pequeño he tenido gran interés y curiosidad por el mundo que me rodea, por lo que estoy constantemente motivado para aprender cosas nuevas; desde la interpretación de instrumentos musicales, el dibujo y la pintura, hasta neurociencias, biología e historia.

Este conocimiento, aunque poco, me ayuda a ser una persona crítica y creativa. De igual manera, me gusta conocer y conversar con personas con diversos puntos de vista, siempre nutriéndome y aprendiendo de lo mejor que los demás me pueden ofrecer.

Utilizo técnicas basadas en la evidencia científica, personalizadas a las necesidades de cada individuo.
Busco mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional de mis consultantes. Trabajo en el desarrollo de habilidades para: Afrontar el malestar psicológico, aceptar emociones difíciles, y, actuar conforme a los valores personales.

experiencia

  • Manejo del estrés (síndrome de burnout, estrés agudo o crónico)
  • Manejo de la ansiedad (ansiedad generalizada, agorafobia)
  • Dificultades con la adaptación (laboral, académica y en otros contextos)
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Pensamientos obsesivos o repetitivos
  • Afrontamiento de fobias específicas y fobia social
  • Afrontamiento de la depresión, prevención del suicidio y de conductas autolesivas
  • Primeros auxilios psicológicos
  • Cuidados paliativos (enfermedades crónicas y dolor crónico)
  • Conductas adictivas (adicciones, tabaquismo, alcoholismo)

contacto

Si quieres saber cómo puedes obtener el apoyo que necesitas para superar tus desafíos emocionales y mejorar tu bienestar contáctanos.