Sergio
Esteban
Virtual
Soy psicólogo con una sólida experiencia en el manejo de dificultades emocionales y conductuales.
Mi enfoque principal es la aplicación de terapias de tercera generación, tales como la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT).
Modalidad:
Virtual:
Todo el mundo
Presencial:
N/A
sobre mí
¡Hola! Soy Sergio Esteban, psicólogo egresado de la Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia. Soy una persona creativa con gran pasión por el arte y las distintas formas de expresión. Desde pequeño he tenido gran interés y curiosidad por el mundo que me rodea, por lo que estoy constantemente motivado para aprender cosas nuevas; desde la interpretación de instrumentos musicales, el dibujo y la pintura, hasta neurociencias, biología e historia.
Este conocimiento, aunque poco, me ayuda a ser una persona crítica y creativa. De igual manera, me gusta conocer y conversar con personas con diversos puntos de vista, siempre nutriéndome y aprendiendo de lo mejor que los demás me pueden ofrecer.
Utilizo técnicas basadas en la evidencia científica, personalizadas a las necesidades de cada individuo.
Busco mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional de mis consultantes. Trabajo en el desarrollo de habilidades para: Afrontar el malestar psicológico, aceptar emociones difíciles, y, actuar conforme a los valores personales.
experiencia
- Manejo del estrés (síndrome de burnout, estrés agudo o crónico)
- Manejo de la ansiedad (ansiedad generalizada, agorafobia)
- Dificultades con la adaptación (laboral, académica y en otros contextos)
- Trastorno obsesivo compulsivo
- Pensamientos obsesivos o repetitivos
- Afrontamiento de fobias específicas y fobia social
- Afrontamiento de la depresión, prevención del suicidio y de conductas autolesivas
- Primeros auxilios psicológicos
- Cuidados paliativos (enfermedades crónicas y dolor crónico)
- Conductas adictivas (adicciones, tabaquismo, alcoholismo)
contacto
Si quieres saber cómo puedes obtener el apoyo que necesitas para superar tus desafíos emocionales y mejorar tu bienestar contáctanos.